약 없이 알러지 비염 완화하기: 자연적 대처법 🌿알러지 비염은 계절의 변화, 미세먼지, 꽃가루 등 여러 원인으로 인해 발생하는 흔한 질환입니다. 지속적인 재채기, 콧물, 코막힘, 가려움증 등으로 고통받는 분들이 많은데요. 오늘은 약에 의존하지 않고 자연스럽게 알러지 비염 증상을 완화할 수 있는 방법을 알아보겠습니다. 알러지 비염이란?알러지 비염은 외부 자극 물질에 대해 몸의 면역체계가 과민 반응을 일으켜 발생하는 염증입니다. 주로 꽃가루, 먼지, 애완동물의 털 등 알레르기 유발 물질이 코로 들어오면 이를 막으려고 면역체계가 과하게 반응하게 됩니다. 일반적으로 약을 통해 증상을 완화하지만, 일상 생활 속 자연적인 방법으로도 효과적인 완화가 가능합니다.1. 실내 환경 관리 🌬️공기청정기와 가습기 사용- ..