🌱 일상에서 실천하는 알러지 비염 관리 방법알러지 비염은 반복적으로 불편을 주는 만큼 꾸준한 관리가 필요합니다. 실내 환경을 개선하고 생활 습관을 조금만 바꿔도 비염 증상을 크게 줄일 수 있습니다. 일상에서 쉽게 실천할 수 있는 비염 관리 방법을 알아봅시다!1. 🌸 알러지 비염이란?알러지 비염은 외부 환경에서 발생하는 알러젠(꽃가루, 먼지, 진드기)에 의해 코 점막이 자극받아 생기는 질환입니다. 재채기, 콧물, 가려움증이 주 증상으로, 감기와는 다르게 지속적으로 발생합니다.2. 🏠 실내 환경 관리로 알러지 비염 완화하기2-1. 🌬️ 공기청정기 활용실내 공기 중 알러젠을 제거하는 것이 중요합니다. - 필터 관리 : 공기청정기의 필터를 주기적으로 교체하여 먼지와 알러젠 제거 효과를 높이세요. - 가습..